Definice masáže, výklad účinků masáže
Masáž je uspořádaný soubor vhodných hmatů, které vedou k odstranění únavy, nebo připravují sval na sportovní výkon. Mechanický účinek masáže spočívá v podpoře návratu žilní krve a mízy z periferie do oběhového centra.
Masáž patří mezi nejstarší, nejvíce používané a nejoblíbenější regenerační procedury. Je velmi pravděpodobné, že v historii lidstva patřila masáž k nejstarším léčebným prostředkům.
Masáž vám pomůže udržet si tělesnou i duševní rovnováhu a překonat stresující den. Pomůže Vám od mnoha běžných onemocnění, včetně bolestí hlavy, záchvatů úzkosti, bolestí v zádech a celkové únavy.
Sportovní masáže z naší nabídky
- Masáž přípravná - je určena ke zlepšení zdravotního stavu, k posílení organismu zanedbaného nedostatkem pohybu. Jde zpravidla o masáž celkovou (tvrdší) využívají se hlavně techniky hnětení svalstva a tepání.
- Masáž odstraňující únavu - v ideálním případě by to měla být masáž celková. Tato masáž se zpravidla poskytuje po fyzické námaze či tréninku. Po masáži je dobrý klid v leže,nebo odpočinek v podobě spánku.Právě tato masáž je nejvhodnější pro širokou veřejnost.
- Masáž pohotovostní - má připravit sportovce na podání maximálního výkonu, a provádí se krátce před startem.
- Masáž léčebnou - používá se při doléčování různých typů poranění svalstva.
Bližší informace o cenách najdete v sekci Ceník masáže »
