Martin Aksamit

Osobní fitness trenér

Jsem celoživotní aktivní sportovec (hokej, fotbal, tenis, běh, lyžování), abych mohl vykonávat tyto sporty dlouhodobě a po celý rok potřebuji zdravý a funkční pohybový aparát. O to samé se pokusím dosáhnout i u Vás, pokud o to budete stát. Trénuji aktivní sportovce, pokročilejší cvičence, tak i úplné začátečníky. Zaměřuji se na techniku provedení cviků, zapojení kloubů, správné postavení lopatek, hluboký stabilizační systém, fyzickou přípravu, kloubní mobilitu, sílu. Napište mi pokud se chcete naučit ovládat své tělo, aby jste Vy mohli cvičit s činkami namísto toho, aby činky cvičily s Vámi. Pokud se toto naučíte, budete samostatní a můžete sami cvičit s čímkoliv ( vlastní váha, činky, velké osy, stroje, TRX - závěsný systém, hrazdy, kettlebelly) – se vším se na našich trénincích setkáte.

Nepište mi pokud hledáte zkratky, jak si vše ulehčit a hledáte výmluvy, proč něco nejde. Raději hledejte způsob, jak posílit svoje oslabené a zkrácené svaly ze sedavé práce, protože zdravé tělo = silné tělo. Tréninky pod mým vedením jsou náročné, ale ruku v ruce s náročností přicházejí i výsledky, pomohu Vám na vaši cestě za lepším a zdravějším tělem. Zaměříme se také na jídelníček, vitamíny a minerály, protože to je 70% úspěchu společně s konzistencí a dlouhodobou udržitelností. Je to běh na dlouhou trať, není to sprint, ale maraton. Říkám věci na rovinu, tak jak jsou, bez příkras a zbytečných omáček, neexistuje žádný univerzální návod pro všechny, každý jsme originál a i tak se musí ke každému klientovi přistupovat.

 Kontakt:

➢ Email: 
➢ Mobil: +420 603833776