Petr Ondrus

Certifikovaný instruktor sebeobrany a osobní trenér 

Jmenuji se Petr Ondrus a jsem certifikovaný instruktor sebeobrany s 25 letou praxí pouličního boje, během které jsem nasbíral zkušenosti s obranou i ochranou v reálném životě. Své zkušenosti ale stále prohlubuji, jak prostřednictvím tréninků jiných bojových stylů, tak i svojí prací ochranky, které se věnuji už více než 18 let. Už šest let také trénuji klienty v Kentoya fitness jako osobní trenér.

TRÉNUJI:

• sebeobranu pro muže, ženy a děti (děti do 15 let s doprovodem rodičů, nebo písemným souhlasem rodiče)
• pouliční boj (boj bez pravidel)
• základy boxu
• kruhové tréninky (kardio, spalování tuků, zpevnění těla)
• fitko (stroje, činky)
• tréninky s vlastním tělem

Vše pro jednotlivce, nebo skupinové lekce, ale hlavně formou hry a tak, aby trénink nenudil.

Cena za hodinu se pohybuje od 150 do 350 Kč.

Pokud máte zájem trénink se mnou vyzkoušet, nebo se učit pracovat s vlastním tělem, či strachem, stačí zavolat, nebo napsat a můžeme se domluvit.

Kontakt:

➢ na recepci v Kentoya fitness
➢ tel. 722704614 (když nebudu zvedat tel. trénuji, stačí poslat zprávu a já se ozvu)